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BBC抗衰老纪录片《驻颜奥秘 The Truth About Looking Young》全1集

BBC抗衰老纪录片《驻颜奥秘》全1集

        皮肤是人体面积最大,也是最重要的器官之一,我们无论吃什么、喝什么、如何处理压力,甚至涂抹任何产品,都会直接影响到皮肤的健康。

        在BBC地平线系列《驻颜奥秘 The Truth About Looking Young》中,主持人皮肤专家Rozina Ali深入研究影响皮肤健康的各种因素,包括进食习惯、饮水量、进食抗氧化食品,甚至驾驶习惯、面对阳光的时间多寡及方向……Rozina亦会介绍一项革命性的护肤科学测试──「糖链生物学」(glycobiology),发现人体内的血糖水平塬来是管理皮肤衰老的重要指标。这项发现不仅影响我们的皮肤,更大有可能改变人类未来治疗癌症和疟疾的方法。Rozina又访问了多位皮肤学权威人士,探讨如何有效抗皱,爱美之人万勿错过。

        罗津娜·阿里医生在国家医疗服务体系中担任整形外科医生,她的日常工作与皮肤有关,一直令她好奇的是,皮肤是如何老化的?人们又该如何预防?于是她离开治疗室前去领略先进的皮肤科学!结果远远超过了她的预期!

        纪录片《驻颜奥秘》介绍了一个抗衰老饮食法,遵循4条规则:

1、尽量多吃色彩丰富的蔬菜,色彩丰富的蔬菜拥有强大的抗氧化能力;

2、多吃吃苦味的蔬菜水果;

3、吃脂肪丰富的鱼(如马鲛鱼),脂肪丰富的鱼类富含omg3(omg3的好处不用多说了吧);

4、尽量避免糖类食品,糖会附着在胶原蛋白上,从而破坏真皮层组织,导致皱纹。

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