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《地表最强王者:下一代》纪录片全1集

人类潜力极限纪录片《地表最强王者:下一代 Fittest on Earth: Next Gen》CrossFit 旨在测试人类潜力极限的运动会。我们一起见证伟人的回归和新人的崛起——他们将为继承地表最强王者的衣钵。从 Rich Froning 和 Annie Thorisdottir 到 Mat Fraser 和 Tia-Clair Toomey,如果说每一代新一代冠军都比前一代看得更远,那是因为他们站在巨人的肩膀上。

2021年新老选手同台竞技,以纪念CrossFit举办第 15 周年。CrossFit是一个起源于美国的健身训练体系,由Greg Glassman 创立,与健美不同,它不以身体外型为主,不强调孤立肌肉训练,而是以获得特定的运动能力为目标。如果挑战者有奥林匹克举重的经验,那么CrossFit Games中的一些训练会让他们感到畏缩。那些精通FMS与SFMA的专家很清楚,在不正确的动作模式下进行负重是一件非常危险的事情。CrossFit一词已经成为任何一种高强度间歇训练的代名词,这些训练包括奥林匹克举重、体操训练和快速伸缩复合训练。也因此,有人指责他们总是做那些毫不相关的训练。

《地表最强王者:下一代》片中公开了一份网络调查数据,在132名运动员中,有97位曾在参与CrossFit训练时出现损伤。这可是73%的受伤概率,看上去糟糕的不得了。但是,我们用训练时长来计算的话,CrossFit人类潜力极限的受伤概率为每1000小时出现3%。这个数值与力量举重、奥林匹克举重以及一般健身等训练方式相当。

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